Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 40.73g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Блинчики с Печенью, Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Хлебодар Батон Утро. Lunch: Ватрушка с Творогом, Fazer Шоколадные Конфеты с Водкой с Тремя Вкусами , Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Макароны с Маслом, Alpen Gold Шоколад Молочный, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Блинчики с Печенью. Snacks/Other: Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|