Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 69.31g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Укроп, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Dinner: Фруто Няня Шарлотка, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Bonduelle Кукуруза, Гармония Сметана 20%, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklaKolduna's Weight History
|