Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 61.69g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Глобус Мясной Хлеб с Яйцом, Аладушкин Кекс Ореховый , Мандарины, Перекресток Виноград Белый, Подсолнечное Масло, Дарман Сметана 20%, Сальников Пельмени Классические. Lunch: Аладушкин Кекс Ореховый, Бананы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Сальников Пельмени Классические, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|