Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 60.12g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Сальников Пельмени Классические, Окей Виноград Черный , Мандарины, Дарман Сметана 20%. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Булка с Повидлом, Сальников Пельмени Классические. Dinner: Окей Виноград Черный . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|