Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 79.06g | Carbs: 131.39g.
Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Магнум Хлеб Дарницкий, Сахар, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Магнум Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Dinner: Финик, Пастилушка Пастила, Зенченко Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|