Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
694 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 37.80g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Яйцо (Целое), Молоко. Lunch: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Бананы, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galka412's Weight History
|