Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
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68.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 68.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2021:
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620 kcal
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Fat: 43.07g | Prot: 40.36g | Carbs: 16.65g.
Lunch: 炒り卵, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 丸大食品 あらびきウインナー, ファミリーマート たっぷり野菜 味噌汁, ファミリーマート 高原レタスのチョレギ風サラダ, さわら. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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