Обедо-ужин 🥗 - отварная куриная грудка; - салат из пекинской капусты/огурца/моцареллы; - темный шоколад Риттер спорт с миндалем;
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 76.51g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Темный Шоколад Цельный Миндаль, Караван Миндальные Лепестки, Nestlé Быстров Каша 5 Злаков с Изюмом и Орехами, Ne Moloko Молоко Овсяное 0,5%, Банан. Lunch: Ritter Sport Темный Шоколад Цельный Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Брест-Литовск Сыр Легкий, Harry's Хлеб Пшеничный, Пекинская Капуста, Bonfesto Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Караван Миндальные Лепестки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
|
590 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 56 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Elliptical - 16 minutes, Apple Health - 22 hours and 13 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
consuelo_d's Weight History
|