Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 83.80g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Ля Фантази Треска на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Dinner: Гуакамоле с Помидорами, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|