Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 49.63g | Carbs: 63.08g.
Breakfast: Эмир Сыр Сметанковый, Молком Плавленный Сыр, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Санта Бремор Икра Стольная Осетровая , Здорово Слайсы , Молком Плавленный Сыр, Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladyskib's Weight History
|