Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 46.67g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Актимель Натуральный, Вологодское Яйцо, Данон Сыр Творожный Классический, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Голден Яблоко , Лента Салат Крабовый, Ермолино Вареники с Картошкой . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Данон Сыр Творожный Классический. Snacks/Other: Грейпфрут, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Активиа без Добавления Сахара Яблоко Чернослив Инжир Финик . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madama777's Weight History
|