Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 91.44g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Мария Печенье Галетное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом, Олейна Масло Растительное , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Авокадо Авокадо, Помидоры. Dinner: Яблонька Компот Ягодный , Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Мясничий Гороховый Суп. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Фуджи Яблоко . more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|