Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
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71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2021:
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3381 kcal
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Fat: 136.95g | Prot: 281.07g | Carbs: 256.20g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Filippini Gomma di Xantano, Caffè, Amfit Nutrition Whey Protein Chocolate Flavour, Pharmapure Creatine Monohydrate, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. Lunch: Bresaola, Esselunga Petto di Pollo . Dinner: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Farinato Pasta di Pistacchi, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Other: Alevo Pralina con Nocciole e Cioccolato , Gocciole Biscotti, Bell Plantation PB2, Clementine, Mela. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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