|
فعلياً المعنى الحقيقي للحب النفس هو انك تسوي اشياء تحسن صحتك وشكلك و نفسيتك وتزيد حسناتك فخوره بنفسي وبكل شخص يجاهد نفسه يوميا يصحى للدوام او يسوي تمارينه او يسوي دايت خليكم فخورين بنفسكم وحبوها بالتصرفات الي تفيدها ❤
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 46.95g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Fitness قرانولا التوت و البذور, توت أزرق, ندى زبادي يوناني فراولة قليل الدسم, PRÈSIDENT جبنة ايدام EDAM, المراعي لبنة كاملة الدسم , Rice Cake Rice Cake, ستيفيانا محلي ستيفيا, شاي. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, ساديا صدور دجاج, الأرز الأبيض, المزرعة بازلاء مطبوخة, الجزر, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), المراعي كريمة الطبخ لايت. Dinner: الخبز بالجبن. Snacks/Other: Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut. more...
|
|