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Almoço: salada crua de tomate, espinafre pepino e cebola, quiabada (carne de panela cozida com quiabo e acrescentei jiló) arroz cateto integral.
View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1464 kcal
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Fat: 54.80g | Prot: 99.62g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Morangos, Mavalério Cacau em Pó 100%, Herbalife Shake de Baunilha, Molico Leite Desnatado. Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Quiabo Cozido. Dinner: Azeitonas, Carne do Peito de Frango, Visconti Torrada Integral, Sementes Chia Secas, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ducoco Leite de Coco, Herbalife Shake de Milho Verde. Snacks/Other: Bom Destino Ricota Fresca de Búfala, Ovo Frito, Banana da Terra, Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce, Café com Açúcar, Ovo, Carne do Peito de Frango. more...
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2385 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
09 Dec 21 by member: ROSA 1996
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que vontade de comer quiabo e jilo 🤤🤤🤤, deve ta delicioso.
09 Dec 21 by member: maguinhafer10
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Que prato 😻 lindo ; mesmo não gostando de jilo e quiabo comeria sem saber 😝🙃
09 Dec 21 by member: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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09 Dec 21 by member: Paula Vieira.
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Obrigada gente, amo quiabo e jiló, praticamente a família toda aqui gosta. Já viram alguém brigar por jiló? Pois aqui em casa é assim, se deixar os primeiros que se servem não deixa um na panela😂😂😂
09 Dec 21 by member: Taty Pithon
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