Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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70.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1796 kcal
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Fat: 39.81g | Prot: 78.27g | Carbs: 284.94g.
Breakfast: Marilan Cream Cracker Especial, do Sítio Flocão, Natural Life Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Leite Desnatado, Sabor Caseiro Pão de Mandioca. Lunch: Korin Coxinha da Asa, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Cenouras Cozidas. Dinner: Pão da Hora Pão para Hot Dog, Pão Francês, Hortifruti Manga Tommy. Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Tangerinas, Fleury Queijo Mussarela. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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