Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2318 kcal
|
Fat: 134.08g | Prot: 77.80g | Carbs: 201.73g.
Breakfast: Макдоналдс Фреш Ролл. Lunch: Twix Twix Top, Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дикси Брецель с Кунжутом, Ростик'c - KFC Молочный Коктейль Пина Колада. Dinner: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Цезарь Салат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|