Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 104.94g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: 백설 호떡믹스, 사과, 삶은감자, 닭가슴살, 코스 또는 로메인 상추, 총각김치, 오이 (껍질 포함). Lunch: 닥터유 단백질바, 동원 리챔 오리지널, 식빵, 닭가슴살. Dinner: tft 더단백 크런치바 초코, 숙주볶음, 귤, 비브리브 꼬박꼬밥 단호박, 식빵, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
코코볼23456's Weight History
|