Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 132.76g | Carbs: 61.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Danke Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Курфле, Лента Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушёная капуста, Мореслав Горбуша Натуральная, Борщ 10 Гр Масла,Кура(Зорик)09.21. Dinner: Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|