Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 46.14g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Минтай Жареный, Макароны Отварные. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Twix Twix. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|