Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 92.02g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 30%, Яйцо. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Mote Протеин Соленая Карамель, Село Зеленое Молоко 1,8%. Dinner: Болгарский Перец, Село Зеленое Молоко 1,8%, Яблоко. Snacks/Other: Mote Протеин Соленая Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|