|
avaliação física
8/12/2021 (outra maquina) 64,6 kg
percentual de gordura 28,68%
massa muscular esquelética 25,7kg
gordura 18,5 kg
água 34 kg
14/12/2019 62,8kg
Percentual de gordura 23.9%
agua 35 kg
proteína 9.3 kg
minerais 3.47kg
gordura 15kg
massa muscular esquelética 26.3kg
|
64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 61.71g | Carbs: 194.83g.
Breakfast: Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Italac Leite Integral, Chocolate, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Vida Leve Strogonoff de Carne com Arroz Integral. Dinner: Sopa de Batata. Snacks/Other: Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Ovo. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|