|
Много пива + много еды. Все, хватит, ухожу в завязку с алко, не хочу видеть такие цифры.
|
51.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1036 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 20.52g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Кофе, Ritter Sport Кокосовый Десерт, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 32 minutes, Yoga - 1 hour, Working - 2 hours, Cleaning - 10 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 18 minutes, Driving - 3 hours, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|