Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
860 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 47.50g | Carbs: 88.33g.
Breakfast: Просто Мёд , Овсяная Каша на Воде, Перекресток Авокадо , Творожная Запеканка с Манкой, Good Food Чернослив без Косточки, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Elementaree Руккола, Помидоры, Яндекс Лавка Сырок, Сухари, Скумбрия, Брокколи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|