Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 46.66g | Carbs: 39.74g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сахар, Кофе, Перепелиное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, SPAR Котлеты из Креветок. Dinner: Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Картофель (с Кожурой), SPAR Куриное Филе . Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|