Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 42.83g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Тульский Хлебокомбинат Бублики Украинские, Ромашкино Шоколадное Масло, МКС Русская Филадельфия , Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе , Венские сырные. Dinner: Шарон, Milka Cake & Choc, Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе , Блины на ряженке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|