Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 57.05g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Tapioca, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa, Queijo Coalho. Lunch: Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Guacamole. Dinner: Guacamole, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana, Ovo Cozido. Snacks/Other: Nestlé Cookie Nescau Duo, Romana Torrada de Pão Integral, Jandira Castanha do Pará. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
SaraCris19's Weight History
|