Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 118.67g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Гранола Кофейная. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Банан, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны Girandole. Snacks/Other: Яблоки Гала, Сыр Бри. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|