Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 155.16g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Перекресток Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|