Медленно, но верно иду по дороге набора веса. 🤷♀️ Нет ни каких признаков того, что я смогу взять себя в руки в ближайшее время. 🤦♀️
|
72 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
1 to 20 of 25
Comments
Спокойствие только спокойствие. Все будет хорошо, главное не падать духом. Можно один день поныть😉, то потом снова в строй.🌹
06 Dec 21 by member: nastya18_06
|
Настя, спасибо за веру в лучшее! 🤗 И я, кстати, очень рада твоим успехам! ✌👍 А я собственно не падаю духом, пытаюсь трезво оценивать то, что со мной происходит. И да, расстроена, что всё мои наработки и подходы сейчас не справились с ситуацией и капитулировали. 🤷♀️ Но я вновь и вновь каждый день пытаюсь вернуться к размеренной жизни с трехразовым питанием. Но каждый день к вечеру слетаю с него. Да и ежедневное мороженое и одна-две сладкие булочки.... Короче, продолжаю заедать стресс...
06 Dec 21 by member: Соллана
|
Может после новогодних праздников всё наладится! У меня тоже так мороженое, то пирожки))
06 Dec 21 by member: Irba9
|
Ира, по иронии судьбы, в прошлый ноябрь я как раз начала путь на упорядочивание своей жизни, питания и, как результат, - вес пошёл вниз. А в этот ноябрь погрузилась снова в хаос и, как результат, вес пошёл вверх. 🤷♀️ Путь понятен - на новом витке взять себя а руки и упорядочить свою жизнь и питание. Но, похоже, на новом витке старые приёмы не работают в чистом виде, похоже их как-то нужно апгрейдить, что-ли. 🤔
06 Dec 21 by member: Соллана
|
соллана я заметила если не съесть это мороженко одно, то больше не хочется. а вот стоит только крошке попасть в рот.. и понеслась душа в рай...
06 Dec 21 by member: светулек-svetulek
|
Соллана посмотри на ютубе Ракицкого, может поможет?
06 Dec 21 by member: nastya18_06
|
тоже встал вес и тоже замечаю, что чем чаще булочки-вкусняшки, там больше их хочется и сложнее от них отказаться.
06 Dec 21 by member: elenafbeauty
|
Вес удерживать сложно, ведь задача организма не сбросить вес, а набрать. Уйти на дефицит в очередной раз не для всех является лёгкой задачей, поэтому лучше не спешить, а дать организму отдохнуть, почувствовать себя в сытости, в безопасности, а для этого регулярно сбалансированно питаться
06 Dec 21 by member: Про100Алла
|
светулек-svetulek, всё так. 🙂 Но вчера в 9 вечера я специально пошла за мороженым в магазин. 😂🤷♀️ И купила не одно маленькое, а одно большое шоколадное и булочку с маком. А потом съела его целиком 🤦♀️ с кофе и булочкой. 😂
06 Dec 21 by member: Соллана
|
nastya18_06, Настя, вот прямо сейча и пошла. Первый же ролик вытащил из глубины то, что, оказывется, я ещё не пережила и не смирилась, как думала.... Прорыдала весь ролик... Не успокоилась, но, видимо, мне надо было понять, что психика действительно под нагрузкой большей, чем я думала. Просто многое я закопала вглубь, а не справилась... Спасибо за совет. Пусть и другой результат, но проблема всплыла и это важно. 🙏
06 Dec 21 by member: Соллана
|
elenafbeauty, да, всё так. 🙂
06 Dec 21 by member: Соллана
|
ПростоАллапохудела, я это понимаю. И собственно от идеи дефицита я отказалась. Мне бы уйти с профицита 😂 к тому самому нормальному сбалансированному питанию. Старые методы дают сбой, а апгрейд ещё им не придумала.
06 Dec 21 by member: Соллана
|
Соллана, и никто не придумал. Время, только время, и любовь к себе, основанная на доверии к себе же
06 Dec 21 by member: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела, я понимаю, что глобально всё примерно одно и тоже. Но обёртки можно немного поменять, чтобы интерес появился. Я не могу этого объяснить, но думаю многие из нас прибегают к таким уловкам, чтобы сдвинуть ситуацию в нужном направлении. Какое-то время назад у меня это было просто трёхразовое питание, вместо беспорядка, потом у меня появился подсчёт калорий, потом подключилось фотографирование еды, потом прибавление калорий еженедельно и поиск поддержки. Всё это работало, пробуждая интерес к процессу. Сейчас всё это пройденный этап, рутина. Рутина важна и нужна, но изюминку к ней время от времени необходимо, в моём случае, добавлять. Вот её и ищу. 😉
06 Dec 21 by member: Соллана
|
Не надо вверх по весу. Поели мороженного и классно. Больше не ходите в магазин по ночам 😂. Я вчера нажралась мороженного до неприличного состояния. И ладно. Чего повторять то эти дни. Не так уж и вкусно когда чересчур. Может сегодня не будете превышать? А завтра уже не вверх, а по весу вниз...
06 Dec 21 by member: lesnaja_julia
|
lesnaja_julia, согласна на все сто - ходить по ночам за мороженым и булочками - вредная привычка. 🤣 Сегодня обещала себе провести вечер дома. 😌
06 Dec 21 by member: Соллана
|
06 Dec 21 by member: Аз_Есмь
|
Аз_Есмь, Юля, согрелась в лучиках, благодарю! 😍😘
06 Dec 21 by member: Соллана
|
Нечего тут делать. И что там про мороженое? Так сразу захотелось 🤣🤣🤣
07 Dec 21 by member: _Zeppelinz
|
Yamaviks, про "нечего тут делать" не поняла. 🤔 Ну, а если про мороженое, то вчера первый день за неделю прошёл без него. Хоть по прежнему очень хотелось. 😉🤣
07 Dec 21 by member: Соллана
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|