Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1998 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 120.17g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%, Метро Киви, President Сметана 15%, Своя Лінія Творог Кисломолочный 5%, Хуторок Мука Пшеничная, Мрія Какао-Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Яйцо. Lunch: Помидоры, Росток Хлебец с Гречкой , Сильпо Авокадо Хаас, Булгур, Морковь, Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Monini Оливковое Масло , Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Росток Хлебец с Гречкой , Молокія Йогурт 1,6%, Морковь, Изюм (без Косточек), АТБ Банан, Roshen Шоколад Черный 56%, Сквирянка Овсянка, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|