Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1068 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 68.69g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: Курага, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Каша Пшенная на Воде, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Молком Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Здорово Слайсы , Молком Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladyskib's Weight History
|