Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 79.90g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Пшеничная Каша, Одари Молоко 3,2%, Приправыч Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная, Желудки Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Помидоры, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|