Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
869 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 34.37g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Pangrin Грінки Гречані, Сладкий Красный Перец, Консервированный Тунец, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Белый Хлеб, Сильпо Мандарин, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Snickers Конфета, Nestle Milky Way, Сильпо Мандарин. more...
|
|
1258 kcal
|
Exercise:
шаги - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|