Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 104.44g | Prot: 93.23g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Мёд, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Чай, Икра Лососевая, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Lunch: Чай, Шарлотка ПП, Лук, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Атрус Хлеб Питерский , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Боярский, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Утолина Окорочок Утёнка . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
45tlinusya's Weight History
|