Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
644 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 39.93g | Carbs: 50.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Тригорская Ферма Сметана 42%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . Lunch: Тригорская Ферма Сметана 42%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Чернослив, Творог 9%, Аморе Скумбрия Маринованная, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusenkkka's Weight History
|