Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 79.70g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Домашкино Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Говядина Отварная, в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Тефтели Куриные, Рис Отварной. Snacks/Other: в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Магнит Соломка Сладкая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryPr21's Weight History
|