Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 111.55g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Coburger Сыр Баварский, Вареное Яйцо, Петрушка, Редька, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Петрушка, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Суп из Семги. Dinner: Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный, Яблоко Желтое, Премия Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera nabok's Weight History
|