Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 120.99g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Овощной со Сметаной, Евроспар Карбонад Запеченый, Тушеные Овощи. Dinner: Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пискаревский Сметана 15%, Щи Кислые. Snacks/Other: Bon Ton Йогурт Черника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|