|
Heute :1880 Kalorien,2 Stunden Tennis,99g Eiweiß:)
Frühstück:
Seeberger Saltoos mit ungesüßter Sojamilch,Hanfsamen und Apfel
Mittagessen:
Wirsing,Kartoffeln und Spiegeleier
Snack/Dessert:
Maiswaffel mit Erdnussmus und Banane mit Zimt
Saltoos mit Sojamilch und Banane
Merci Riegel
Abendessen:
Riesiger Salat mit Mozzarella light,Karottenstreifen,Cherrytomaten,Romanasalat, Gurkenscheiben und Sonnenblumenkernen
Snack:Mandarinen
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
3766 kcal
|
Fat: 137.92g | Prot: 196.30g | Carbs: 440.26g.
Breakfast: Seitenbacher Saltoos, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alnatura Hanfsamen Geschält , Äpfel, Seitenbacher Saltoos, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alnatura Hanfsamen Geschält , Äpfel. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Wirsing. Dinner: Äpfel, Alnatura Tahin Sesammus, Kirschtomaten, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Karotten, Seeberger Sonnenblumenkerne, Senf, REWE Romana Salatherzen, Leinöl, Mozzarella (Fettfrei), Mandarine, Äpfel, Alnatura Tahin Sesammus, Kirschtomaten, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Karotten, Seeberger Sonnenblumenkerne, Senf, REWE Romana Salatherzen, Leinöl, Mozzarella (Fettfrei), Mandarine. Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection, DM Bio Erdnussmus, Aldi Cashewkerne, Maiswaffeln, Seitenbacher Saltoos, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Bananen, Merci Merci Finest Selection, DM Bio Erdnussmus, Aldi Cashewkerne, Maiswaffeln, Seitenbacher Saltoos, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Bananen. more...
|
|