Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 96.28g | Carbs: 193.12g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яйца. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Ашан Шампиньоны, Галина Бланка Спагетти. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Липецкое Мороженое Зимние Узоры, Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой, Магнит Мандарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|