Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 131.87g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Помидоры, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Lunch: Гречка Отварная, Евроспар Карбонад Запеченый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Евроспар Карбонад Запеченый, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроспар Карбонад Запеченый, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Простоквашино Творог 2%, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|