Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
86 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 80.36g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Апельсин, Миндаль, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Одари Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Творог 5%, Одари Молоко 3,2%, Гранола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|