Ana Rita 07's Journal, 02 Dec 21

Jantar: os bifes estavam tão bons que a criançada acabou com eles. 🤣 À falta de melhor substituí a proteína. E não é que deu uma boa combinação?

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900 kcal

Fat: 28.40g | Prot: 66.49g | Carbs: 98.52g.   Breakfast: Kiwi, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Nespresso Café Expresso, Longa Vida Iogurte Natural Magro. Lunch: Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Matinal Queijo Fresco Magro, Nespresso Café Expresso, Maçã, Amêndoas. more...