Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2163 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 138.91g | Carbs: 188.60g.
Breakfast: Grow Food Гречка с Курицей в Томатном Соусе. Lunch: Grow Food Гречка с Курицей в Томатном Соусе. Dinner: Банан, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|