Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 145.40g | Carbs: 87.76g.
Lunch: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Американо, Домик в деревне Сливки 10%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Лаваш Ремеслянный с Отрубями, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Сельдерей, Индейка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русское Море Снежный Краб. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|