Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 71.35g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Короваево Хлеб с Изюмом, Norven Ікра Форелі, Сливочное Масло, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, Блинчики. Dinner: Грецкие Орехи, Изюм, Свекла Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Novus Морской Окунь Гриль . Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|