Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 49.98g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Яйцо, Асканія Мед Квітковий, Повна Чаша Вівсянка, Банан, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада. Lunch: Tolonis Сыр Фета, АТБ Морква, Цветная Капуста, Своя Линия Капуста Броколі. Dinner: Своя Лінія Гірчиця Французька, Pastelio, Tolonis Сыр Фета. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада, Банан, Своя Линия Борошно Цільнозернове, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|