Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
955 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 67.77g | Carbs: 91.94g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Авокадо Авокадо. Lunch: Редис, Морковь, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Фрикасе из индейки. Dinner: Сарафаново Сметана 10%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Фрикасе из индейки, Болгарский Перец. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubashka081916's Weight History
|