Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 133.84g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Избенка Молоко 3,4%, Now Foods Organic Cocoa Powder, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Окей Манго, Избенка Сыр Пармезан Молодой, Цветная Капуста, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, К-Руока Форель Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Салат Витаминный. Snacks/Other: Окей Манго, Мандарины, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|